BEYORGANİK-Organik Siyez Pilavlık Bulgur 500gr (PESTİSİT VE AFLATOKSİN ANALİZLİ)-12 Adet

İçindekiler: 

Organik Siyez Bulguru

Net: 500gr

 

SİYEZ BULGUR SALATASI TARİFİ:

SİYEZ BULGUR SALATASI MALZEMELERİ:

1 su bardağı Siyez Bulguru
2 adet kapya biber
1 adet kırmızı soğan
8 dal dereotu
8 adet çeri domates
4 adet salatalık turşusu
Organik zeytinyağı
Organik zerdeçal
Limon suyu
Tuz
Karabiber

 

SİYEZ BULGUR SALATASI YAPILIŞI:

Siyez bulgurunu üzerini geçecek kadar su ekleyerek  yumuşayana kadar haşlayın.

Haşlanan siyez bulgurunu süzüp soğumaya bırakın. Kapya biberlerini, kırmızı soğanı, kornişon turşularını küçük küpler olacak şekilde doğrayın.

Çeri domatesleri 4’e bölün.

Tüm bu hazırladığınız malzemeleri ve  siyez bulgurlarını bir karıştırma kabına alın.

Zeytinyağı, limon suyu, tuz, karabiber, zerdeçal  ile bir sos yapın ve karıştırma kabındaki hazırladığınız malzemeleri  karıştırıp servis edin.

Afiyet olsuun :)

 

 

 

Besin Öğeleri: (100 g için)

Enerji (kcal/kj) :  344/1667
Yağ (g):      1,8
Karbonhidrat (g):   79
Şeker (g):     3,2
Lif (g):     8,9
Protein (g):  12
Tuz (g):  0,1

 

GRAMAJ

500 gr



İÇERİK

Bakliyat



KULLANIM YAŞI

Genel Kullanım